역류성식도염은 많은 사람들이 겪는 식도 관련 질병 중 하나로, 위에서 분비된 위액을 비롯한 소화 효소들이 식도로 역류하여 염증성 손상을 일으키는 질환이다. 이번글에서는 역류성식도염의 원인과 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠다.
1.역류성식도염 원인
소화기관에는 음식물이 역류할 수 없도록 조절하는 괄약근이 존재하는데, 그 중 식도와 위를 연결하는 하부식도괄약근의 기능이 저하되어 역류가 발생하는것이 원인이다.
이 질환은 여러 이유로 발생할 수 있는데 그 원인을 알아보자.
1)하부식도괄약근의 조이는 힘을 감소시키는 요인
- 음식 : 고지방식, 매운음식, 커피, 차, 콜라, 과일주스, 페퍼민트
- 약물 : 항콜린성약물, 칼슘채널차단제, 베타작용제, 알파차단제, 아편계약물, 비아그라
- 기타 : 흡연, 음주
2)위 용적을 증가시키는 경우
- 과식, 위 유문부 폐쇄, 위 마비
3)위 내용물이 식도에 가깝게 위치하게 되는 경우
- 식사 후 소화가 충분히 이루어지지 않은 상태에서 눕거나 몸을 구부릴 경우
4)위 압력이 상승하는 경우
- 복부 비만, 임신, 꽉 끼는 옷을 입은 경우, 복수가 찬 경우
5)위산이 과다분비되는 경우
6)위산이 너무 적게 분비되는 경우
- 식도염을 일으키는 주요 인자 중 하나는 저산증이다. 위산 저하로 인한 소화불량으로 인해서 위산이 역류하는 것인데 병원에서도 대부분 위산을 억제하는 방향으로 치료를 하고 많이 알려져 있지 않은 사실이라서 본인의 상태를 잘 체크해보는 것이 좋다.
7)식도 연동운동에 장애가 있는 경우 : 식도마비
8)스트레스가 너무 많거나 긴장을 많이 하는 경우
- 내시경을 해봤을 때 식도염이 없는데 역류 증상이 일어나면 신경성을 의심해봐야 한다.
2.역류성식도염 증상
- Heartburn 증상
강한 산성의 위액이 역류하면서 식도를 자극 하기 때문에 가슴 부위부터 목까지 타들어가는 듯한 느낌을 받고, 이로 인해 가슴이 답답함과 더불어 호흡곤란까지 생길 수 있으며, 심한 경우에는 통증이 느껴지기도 한다. - 심장이 빨리 뛰거나 공황장애 증상이 발생할 수 있다
- 식사 후 한동안 트림과 함께 음식물이 역류하는 경우도 있다.
- 목에 이물감이 느껴질 수 있다.
- 목과 가슴에서 답답한 느낌
- 저녁 시간에 흉통이 생기거나 기침이 심해지기도 한다.
- 쉰 목소리
- 흉통 이외에 등으로도 방사통을 겪을 수 있다.
- 뭔가를 먹으면 증상이 나아졌다가 다시 심해진다.
- 주로 한밤중, 새벽이나 아침에 숨이 잘 안쉬어지는 호흡곤란이 찾아온다.
3.역류성식도염 치료 및 예방방법
1)병원에서 진찰을 받고 바로 약물치료를 시작하는게 좋다.
2)건강한 사람의 경우 대게 생활습관의 교정으로 큰 효과를 볼 수 있다.
- 과식하지 않기
- 식사 후 바로 눕지 않기(최소 30분이후)
- 흡연과 음주 줄이거나 피하기
- 균형잡힌 식단과 정기적인 운동하기
- 식도염 질환자라면 수면 중에는 왼쪽으로 눕기
- 취침 시 상체를 약간 높이기
- 조이는 옷은 피하기
- 비만인 경우 체중감량하기
4.마치며
역류성식도염의 가장 큰 원인은 현대인들의 불규칙한 식습관과 잘못된 생활습관으로 발생한다. 또한 비만과 흡연, 음주, 스트레스 등 대부분이 생활습관 개선을 통해서 예방하거나 치료가 가능하다. 역류성식도염의 원인을 숙지하고 예방수칙을 실천한다면 충분히 예방 및 치료가 가능하다. 한번 발생하면 가볍게는 기침과 흉통부터, 호흡곤란, 공황장애 등 심한 증상까지 나타날 수 있는 질환인 만큼 평소에 건강한 식습관과 생활습관으로 예방하는것이 좋겠다.
■ 위 글에서 나열한 증상들이 꼭 역류성식도염에 의해서만 발생하는 것은 아니니 증상이 계속되면 반드시 전문 의료진의 진단과 처방을 받아야 한다.
